Aufbautraining

SICH VON KOPF BIS FUSS WOHL FÜHLEN.

Verlangt der Körper nach einer Herausforderung? Dann ist das intensive Training das Richtige. Kraft, Koordination und ein Herz-Kreislauf-Training — verpackt in rhythmische Musik — werden mit Elementen aus der Spiraldynamik verbunden. Moderne Tanzelemente werden zu unterschiedlichen Musikstilen lustvoll interpretiert. Der Körper fühlt sich frisch und beschwingt – auch für den Alltag. Entspannungsübungen und eine Nackenmassage sorgen für einen wohligen Abschluss der Bewegungsstunde.